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自行车已成为社会推广的运动之一,包括城市路边都设有公共自行车。提倡绿色环保的出行方式,很多爱美人士更是以骑自行车来减肥。然而骑自行车也有坏处,人们常看到骑自行车的好处,而忽略了坏处。骑自行车有哪些坏处呢?我们如何正确的骑自行车呢?一起带您了解一下。
一、“对生育的影响”
原因:骑自行车会压迫到阴部,会影响血液循环,严重会引起前列腺炎等病症。不少骑自行车的男士骑车后会感到胀痛、坠胀、有便意、麻木,或发生尿急、尿频、睾丸不适等。其原因是骑车时阴部受到挤压,致使前列腺充血、肿胀而引起的。而传统的自行车车座,特别是后部狭窄,前部尖突的鞍座可使男性陷入阳痿的难堪。
二、尿路结石
原因:主要是骑行时大量出汗后,造成小便量少,尿液中的代谢产物浓度过高所致。骑行时身体大量出汗后,而且路上灰尘较多,再加上小便量少,尿液浓度过高,容易引起尿液在尿路沉积形成尿路结石。
对策:
1.选择合适的座驾。选择自行车时一定要根据自己的身高、体重、甚至身材比例来选择适合的自行车,也可以,根据自身情况把自行车进行调整。总之,应该让自行车服务于你,是你健康、时尚生活中的积极分子。
2.选择和调整车座。如果车座太高,而骑车的人个子比较矮,这样,不仅造成骑自行车时身体不舒服,动作不协调,而且由于骑车人只能勉强上下左右摇摆地踏,使会阴部与车座不断摩擦。
3.带上足够的水。还可以适当的在水里加点盐,以补充身体大量出汗后丢失的水量和盐。
看似诸多好处的自行车,也隐藏着不少的坏处。我们看到以上坏处,应该调整为正确的骑自行车。可以适当的骑自行车,不要长时间的骑。要选择好适合自己的车座和高度,这样才能达到我们最好的运动效果。看了以上,希望在今后生活中骑自行时多注意一下细节。
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